Introduktion zen 19 januari

Mindfulness – Medkänsla - Meditation – En introduktion Start 19 januari 2016

Välkommen till en introducerande kurs i zen-buddhism i Plum Village tradition.

Vi träffas vid fyra Tisdagar (18:30 – 20:45). Meditationer lärs ut och vi samtalar om några grundläggande tema i traditionen

19 januari, Meditation och Lidande.

2 februari, Meditation och Mindfulness.

16 februari, Meditation och Medkänsla.

1 mars, Meditation och Ickevåld.

Litteratur som introduktion och inspiration: How to Sit, av Thich Nhat Hanh (2015) och The Mindfulness Survival Kit, av Thich Nhat Hanh (2014)

Anmälan och mer information;

Plats Midsommarkransen, Stockholm

Plum village tradition härstammar från den kinesiske munken Linji (död 866) och undervisningen har förmedlats vidare från meditationsmästare till meditationsmästare fram till idag och den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs och hans elever.

 

En undervisning som nu influerar västerländsk stresshantering och förnyelsen av västerländsk psykoterapi där meditation, mindfulness och medkänsla idag ses som sekulära, vetenskapligt användbara färdigheter att lära ut.

 

Förutom meditation följer nunor och munkar föreskrifter så som vegetarianism och nykterhet vilket är en del av att odla mindfulness och medkänsla med sig själva och omvärlden.

peace is every step